UNA FORMA DE LOGRAR TUS OBJETIVOS Y DE CAMBIAR SITUACIONES

Busca un lugar tranquilo, respira e imagina que han pasado 3 años.

Los problemas se han resuelto, tus objetivos, los has conseguido.

Si no sabes cuales son tus objetivos, piensa que necesitas, que deseas que pueda ser viable con esfuerzo razonable.

Date cuenta de que sientes, tal vez ciertas sensaciones de malestar, emociones desagradables (miedo, tristeza, enfado, asco), te sirvan de guía para darte cuenta de que necesitas cambiar.

Puede que, si te sitúas en lo que deseas, las emociones sean de orgullo sano, alegría, felicidad, notes estas como sensaciones agradables y te sirvan también para clarificar que necesitas.

Vuelve al futuro dentro de 3 años. Has conseguido lo que necesitas y te propones.

¿Qué es diferente?

¿Qué ha cambiado?

¿Dónde estás?

¿Quién está contigo?

¿Quién no está a tu lado?

¿Cómo es el ambiente en que te mueves?

¿Qué piensas en ese futuro?

¿Qué estás haciendo?

¿Cómo te sientes?

Ahora piensa como has llegado hasta aquí.

¿Cuál ha sido el último paso? ¿Cómo lo has conseguido? ¿Qué ha sido necesario?

Piensa en el paso anterior. ¿Cómo lo conseguiste? ¿Qué hizo falta para lograrlo?

Sigue descendiendo paso a paso, peldaño a peldaño, hasta llegar a hoy.

Ahora empieza a ascender hasta lo que has imaginado dentro de 3 años y lo que ha sido necesario para llegar hasta allí, escríbelo y ponte en camino para lograrlo.

La Psicología y su disciplina para la mejora personal, la Psicoterapia, te ayudan.